Dicas

Como Fazer uma Crepioca Perfeita

A crepioca é uma das maiores febres fitness do momento. Esta receita invadiu o cardápio daqueles que desejam perder uns quilinhos de forma saudável. Por seu alto valor nutritivo e ingredientes que ajudam a manter a saciedade por mais tempo, o crepioca virou uma das melhores opções para uma dieta rica e equilibrada. O passo […]

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O que é, como fazer e quais são os benefícios do jejum intermitente

Existem diversas formas de se fazer uma dieta, muitas até prometem realizar milagres, a sérios custos a saúde de quem pratica certos hábitos alimentares. O jejum intermitente está presente na história da humanidade, a mais tempo do que muitos possam imaginar. Antigamente, antes mesmo que nossos ancestrais pudessem usufruir de uma geladeira, os hábitos alimentares […]