Dicas

Como emagrecer

1) Quando for fazer um churrasco ou preparar uma carne, escolha pedaços que não tenham nenhuma gordura aparente. 2) Não coloque açúcar nos sucos. Experimente tomar chá batido com frutas sem açúcar. É muito bom! 3) Inclua diariamente em suas refeições dois vegetais folhosos, se não for muito sacrifício, no almoço e no jantar. 4) […]