Dicas

Como emagrecer

1) Quando for fazer um churrasco ou preparar uma carne, escolha pedaços que não tenham nenhuma gordura aparente. 2) Não coloque açúcar nos sucos. Experimente tomar chá batido com frutas sem açúcar. É muito bom! 3) Inclua diariamente em suas refeições dois vegetais folhosos, se não for muito sacrifício, no almoço e no jantar. 4) […]

Saúde

Depressão, toda a dor de uma alma

A depressão caracteriza-se pela desordem de humor, ou perturbação emocional, podendo refletir-se em um estado de profunda infelicidade e melancolia, que pode ser passageiro ou permanente. A depressão é uma doença do corpo todo, e não exclusivamente do pensamento, como alguns crêem. As doenças depressivas e suas conseqüências frequentemente atrapalham no bem-estar e na felicidade […]